腰痛や身体作り、姿勢改善できるジム
2021/11/12
カルシウムカルシウムはミネラルの中で最も多く体内に存在する（体重の1~2%）そのうち99%は歯、骨である。カルシウムは筋収縮や神経伝達、体液のPH維…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/11/11
カリウムを摂取しよう！腎臓が正常であれば1日に20～30gを排出できる。減塩にこだわる必要はありません。減塩で少々血圧を下げたとしても、心臓血管…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/11/09
塩分は消化にも必要胃酸の主成分は塩酸であり、この塩酸は食事で摂取する塩分を主な原料としている。夏バテの時、大量にに水を飲むため体内のナトリ…
摂津市のダイエットジム
2021/11/07
塩分摂取のメリットは？ただの水だけではいけません。汗をかく時、同時にナトリウムを流出する。汗の成分のうち0.05～0.5%が塩分である。ただの水を…
摂津市、千里丘のパーソナルジム
2021/11/06
塩とナトリウムナトリウムは塩の一部であり、ナトリウムに2.54かけると塩の量になる。塩分の取りすぎは高血圧になる？？食塩感受性高血圧食塩によっ…
摂津市、千里丘のパーソナルジム
2021/11/05
ナトリウムポンプナトリウムポンプとはナトリウム-カリウムポンプを略してナトリウムポンプという。身体のエネルギーはATPによるものですが、3分の1…
千里丘のダイエットジム
2021/11/04
必須ミネラルナトリウム、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、銅、マンガン、セレニウム、ヨウ素、モリブデン、リン、クロミウム、硫黄…
千里丘、摂津市のジム
2021/10/31
骨の強化骨は骨基質にリン酸カルシウム）ヒドロキンアパタイト）が沈着して形成されます。骨基質がないとカルシウムを取り込む事ができないです。骨…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/10/29
ビタミンK脂に溶けるビタミン。K1とK2が主なもの。K3には毒性があるが、安価なため動物用飼料に使われる事がある。身体の主な作用血液を凝固させる。…
千里丘のパーソナルジム
2021/10/28
抗酸化作用細胞膜は不飽和脂肪酸を含み、活性酸素による障害を受けやすく、水素が簡単に過酸化され脂肪酸の本体と分離してしまいます。不飽和脂肪酸…
