大阪市にあるLISIGNはパーソナルトレーニングで会員様らしさをサポートします

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丁寧な指導によるオーダーメイドトレーニング

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運動が苦手な方もモチベーションを維持しながら続けられます

大阪市にあるパーソナルトレーニングジム・LISIGN&COTOは会員様のお身体の状態やご希望に応じたぴったりのトレーニングメニューをご提案しており、経験豊富なスタッフが専属トレーナーとなってマンツーマンで丁寧な指導を行っております。
ライフスタイルに合わせた日々の食事指導も行っていますので、諦めていたダイエットや肉体改造、疾患予防や疼痛緩和を目的とした筋肉トレーニングをご希望の方は、ぜひ一度お問い合わせください。


LISIGN

体験セッションカウンセリング(90分)

¥3,000


 

2週間トライアル(計4回)¥24,000

 


 

REGULAR

入会金 ¥30,000

回数
有効期限
単価
コース価格(税別)
16回
4ヶ月
¥ 9,000
¥ 144,000
24回+サービス1回
6ヶ月
¥ 8,640
¥ 216,000
32回+サービス2回
8ヶ月
¥ 8,470
¥ 288,000
48回+サービス4回
12ヶ月
¥ 8,307
¥ 432,000

リカバリーオプション

回数
有効期限
単価
コース価格(税別)
16回
4ヶ月
¥ 6,000
¥ 96,000
24回+サービス1回
6ヶ月
¥ 5,760
¥ 144,000
32回+サービス2回
8ヶ月
¥ 5,647
¥ 192,000
48回+サービス4回
12ヶ月
¥ 5,538
¥ 288,000

リカバリーオプションとは30分のペアストレッチです。トレーニング後の疲労したお身体をリカバリー(回復)させ、筋肉バランスから起こりうる身体の歪みなどにアプローチを行っていきます。筋膜リリースやPNF(固有受容性神経筋促通法)を用いて回復に努めます。可動域確保や筋肉の張りが気になる方にお勧めです。

サービス内容

ウェア・タオル貸出

ミネラルウォーター

シューズ保管

各種アメニティ

食事指導

パーソナルトレーニング

COTO

世界でひとりの自分を愛そう

陰陽五行を用いたオーガニックオイルを使用

人間関係、情報社会、ケミカルなど、日常に潜む私たちのストレスからの解放の時間。常にフル回転の五感を休ませて、バランスを取り戻し本来あるべき貴方へと導きます。

極上のトリートメントの中で世界でひとりの自分を愛する時間、自分と向き合う時間をご堪能ください。

COTOオリジナル子宮トリートメント

ストレス社会と呼ばれる現代社会。沢山の女性との出会いの中で、不妊や生理のトラブル、PMSなど女性特有の悩みを抱えている女性はとても多いと感じました。そっとお腹に触れてみてください?冷たさは感じませんか?それは子宮の冷えです。【女性は子宮で生きている】と言われるほど、心ともとても関わりの深い臓器です。子宮を愛することはあなた自身を愛することに繋がります。優しいトリートメントで女性らしい柔らかくしなやかな身体と愛に溢れた心を取り戻しましょう。

体質改善

身体の不調は歪みや使われない筋肉によって発生します。《妊活》《産後のケア》《生理のトラブル》《冷え性》《肩コリ/腰痛》《疲れの取れない身体》根本から改善しませんか?COTOではその日のあなたを癒すだけではなく、日々を幸せに笑顔で過ごしてほしいという想いで、《正しい身体の使い方》や《食》《心》について共に学び、内側から健康で美しい身体へと導いていきます。
 

LISIGN×COTO

トレーニング×エステ

LISIGN×COTO VIPメニューです。
パーソナルトレーニングでお身体を動かしたあと、オールハンドエステのリカバリープランです。お身体に合わせたトレーニングプログラムにつき、お食事指導もございます。さらに短期目標をその都度設定しメンタルサポートカウンセリングを行ないます。エステではバストケアや骨盤矯正、小顔フェイシャル、ストレスケアやヘッドスパを用いてあなたの体と向き合います。

初心者の方にこそお試しいただきたいパーソナルジムとして、筋肉や骨格の状態・柔軟性の度合いに応じたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案しています。大手マンツーマンフィットネスジム出身の経験豊富なスタッフが、疼痛緩和のための筋肉トレーニングやボディデザインなどの様々なご要望に寄り添い、フィジカルやメンタルの両方からサポートし、細やかな指導と日々の徹底した食事指導をいたします。
会員様の専属トレーナーがマンツーマンで週2回の効率の良いトレーニングをご指導し、モチベーションを保ちながら楽しんで取り組んでいただけるよう、しっかりサポートいたします。お身体の痛みやコリ・太る原因を徹底的に探り、会員様のなりたい体をつくるためにはどうしたら良いか、一人ひとりに合わせたバリエーション豊かなトレーニングメニューをご提案しますので、ご興味のある方やお悩みをお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。

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