実際に当サロンをご体験いただいたお客様からの感想をご覧ください。
VOICE
大阪市にあるパーソナルトレーニングジム・LISIGN&COTOでは、ご利用をご検討中の方に向けて実際に当サロンを体験していただいたお客様からの嬉しいお言葉を掲載しております。LISIGN&COTOでは会員様だけのオーダーメイドトレーニングメニューをご提供しており、お体の状態に合わせ無理なく続けられるトレーニングセッションをご提案しています。モチベーションを維持しながら取り組んでいただけ、また、コースを通してご自身のお体と上手に付き合っていく方法を身に付けていただけるようサポートしておりますので、安心してお任せください。
浮腫みやすくマッサージに行くとと良くはなるけどすぐにまた浮腫むの繰り返しでした。
浮腫みやすくマッサージに行くとと良くはなるけどすぐにまた浮腫むの繰り返しでした。COTOさんのお話を聞いて根本から改善していくような方法で今の私にぴったりの方法かな、と思いました。めんどくさがりな私にでも無理なくできるエクササイズとマッサージがとても気持ちよくて1回目終わった後、早速足がスッキリして嬉しかったです。
これからよろしくお願い致します。
30代女性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
正しい食事の管理が出来ると、食べすぎた翌日には糖を控えた食事に切り替えたり、運動をすることが身に付き体を動かすと動きも軽やかになり体のこりが取れました。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.トレーニング機器も本格的で筋トレと聞くと、私に出来るかなと不安でしたが、瀬賀トレーナーは負荷をかけすぎず私にあったトレーニング法をしてくれるので私にも不安なくできました。また、お食事はあまり量を食べれないと思いきやしっかり量も食べることができるし、肉好きな私には苦痛なくできそうです。
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.今まで間違ったトレーニングをしていたんだなと気付かされました。筋肉を意識したトレーニングと言われても使えてる使えていないなどにぶい私の体は分からなかったのですが、瀬賀トレーナーの声かけや指導で初めて体に効いていると感じることができました。
Q.これから『LISIGN』を検討している方にお願いします。
独学でダイエットをして長時間時間をかけるのと専門の体を熟知したトレーナーの元で効率良く短期間でリバウンドしにくい体を作るのではどちらがいいですか？私は正しい体の動かし方を知って、この先何十年と続く自己管理の技が身に付くLISIGN瀬賀トレーナーを選び大正解でした。
浮腫みやすくマッサージに行くとと良くはなるけどすぐにまた浮腫むの繰り返しでした。
浮腫みやすくマッサージに行くとと良くはなるけどすぐにまた浮腫むの繰り返しでした。COTOさんのお話を聞いて根本から改善していくような方法で今の私にぴったりの方法かな、と思いました。めんどくさがりな私にでも無理なくできるエクササイズとマッサージがとても気持ちよくて１回目終わった後、早速足がスッキリして嬉しかったです。
これからよろしくお願い致します。
68歳女性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
A.体重増加で、テニス中に膝を痛め、テニスコーチの勧めで痩せる為に入会したライザップ。そこで出会ったのが、LISIGNの瀬賀トレーナーです。2週間で-5kg達成。整形外科医からは、人工関節とまで言われた私が、正座が出来る様になり、膝の痛みが無くなりました。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.入会前は1ヶ月半程悩みました。筋トレ経験は全く無し。トレーニングではますます膝が痛くなるのではないか。ご飯や甘いものが大好きな私が人生初のダイエットが出来るのか。
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.瀬賀トレーニングを受けて、低糖質の食事にも慣れ、体重減少と共に、筋トレが大好きに。周りの方からは、若く見られ肌も綺麗になったと言われるようになりました。人生が変わりました。
Q.これから『LISIGN』を検討している方に一言お願いします。
A.瀬賀トレーナーは素晴らしい方です。筋トレでは無理な負荷をかけず、意識する身体の部位を認識できます。食事指導が丁寧です。痩せて綺麗になりたい、身体の不具合を治したい方は是非初回カウンセリングを受けてください。「痩せたら良いこといっぱいありますよ」と仰る瀬賀トレーナーの言葉に魅せられて続行中です。
48歳男性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
A.トレーニング前は100kg近い体重でしたが、3ヶ月半で80kgまで落ち、
今までの食事量の多さと身体に余分な摂取をしていた事を思い知りました。
以前の肩コリ、腰痛が一切無くなり、背中等に出来ていた吹き出物が出なくなりました。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.摂津市在住の為、少し遠いなという印象でした。
あと、食べることが大好きなので、自分で制限できるか心配でした。
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.ふだん億劫だなと思っていたことも進んで出来るモチベーションと、
一番は体重を落としながら、筋力もついて、周りの方から変わったと言われることが嬉しいです。
Q.これから『LISIGN』を検討している方に一言お願いします。
A.入会しないと損しますよ！！
とにかくモチベーションの上げ方が素晴らしいトレーナーです。
是が非でも体感あれ！！
44歳女性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
A.トレーニングを始めて約1ヶ月半で−4kg、太ももの間にも隙間ができ、敬遠していた
スキニーのパンツをはくことができました。食事の面でも今までどんだけ食べすぎてたんだと気づき、
健康的に、無理なく制限できていると思います。肩コリや腰痛もだいぶなくなり、とても助かっています。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.先に主人が入会しており、どんどん痩せていく姿をまのあたりにしていましたが、
運動なんて今までロクにしておらず、むしろ好きではなかったので続けれるのか不安だらけでした。
食事も甘いもの大好きで逆にストレスで食べすぎたりしないのか、すぐにリバウンドするのではないか‥‥なども不安でした。
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.不安だったトレーニングも、無理なくすすめてくださり、全然嫌になることもないので
私にも出来る！！と思うことができました。食事も工夫次第で色々食べれたりするので
それほどのストレスもなく、それで体重も落ち、体型も変わり、肩コリ、腰痛がなくなるなんて良いことずくめです！！
Q.これから『LISIGN』検討している方に一言お願いします。
A.“もっと早く始めとけばよかった‥”といつも思っています。
入会して損なことはないので、是非始めてほしいと思います。
一緒に美しく、健康的に痩せましょー！
26歳女性
26歳 女性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
A.トレーニング前は食べる物の量や時間何も気にせず好きなように食べ、運動は全くしませんでしたが、始めてからは糖質を気にし、ウォーキングも定期的に行うようになりました。おかげで入らなかったパンツが入り、服のサイズもダウンし毎日が楽しいです。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.運動が苦手で自分に甘いので続けられるのか、きちんと食事制限ができるか不安でした。
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.不安だった食事制限の事をしっかりアドバイスしていただいたり、苦手な運動も無理なくサポートしていただけて、周りから小さくなったねと言われるようになり始めて良かったなと思いました。
Q.これから【LISIGN】を検討している方に一言お願いします。
A.自分に甘いからどうせ痩せられないと思っていましたが本気で痩せたいと思うなら思い切って損はしないので是非とも始めて頂きたいです。
25歳男性
25歳 男性
Q.体型や体重、生活習慣に変化はありましたか？
A.指導をいただきながら増量や減量を行なっているので体重は計画的に増減させられていると思います。
体を大きしたかったので増量もおこなったのですが、ただ増やすだけではなく、筋肉量で増やしている
という実感があり、体型も引き締まった状態のまま体重を増やし体が大きくなっています。
Q.入会前にあった不安などがあれば教えてください。
A.◯減量が上手くいくかどうか
◯スポーツをしてきた割に力がないので、重い重量を上げれるのか
◯厳しく追い込まれないかどうか
Q.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思うことはなんですか？
A.最初に正しいフォームを教えていただいたので、より効果的にトレーニングを進めていけるようになったこと。
食事指導が具体的で分かりやすかったこと。
長年トレーニングを続けていても体が大きくならなかったのに教えていただいてから思ったより早く効果が表れて理想の体に近づきつつあること。
Q.これから【LISIGN】を検討している方に一言お願いします。
A.最初は不安も多かったのですが、最初のセッションで全て質問して、納得のいくまで回答をいただけるので、始める頃には安心してトレーニングに取り組むことが出来ると思います。
指導も丁寧で、優しく教えてくださるのでとてもやりやすい環境だと思います。
新町本店 女性
ダイエットのために通い始めましたが、体重や体脂肪率以外にも食事の大切さや具体的アドバイスをよくお話してくれます。また、その週の食生活や当日の体調にあわせてメニューを考えていただけるので、身体に無理のない適度な負荷でトレーニングを続けることができました。自分にあった運動習慣や食生活の経験、知識が得られて日頃から自分でできることも多くなり、長期的な健康維持、改善について考えるよいきっかけになりました。
新町本店 女性
最初は、結婚式に向けてのダイエットを目的に通い始めたのがきっかけでした。
今回は産後の体重と体力を戻す為に通っています。無理の無いように、体調に気遣いながらメニューを組んで下さるので、楽しく通う事が出来ています！指導にそった食事と運動を続けていると、結果につながります。個人個人の希望や目標に合わせた指導をして下さる、信頼出来るトレーナーさんです。
新町本店 女性
コロナで生活が一変し、人生最大体重6キロ太ってしまい、自分だけでは元に戻す自信がなく、知人の紹介で入会。元々、走ったり有酸素運動はしてきたのですが、ジムというとマシンで鍛えてる人のイメージで、自分にできるか不安でしたが、私のペースに合わせていただき、無理なく、トレーニング。身体の事、食生活のこと、優しく指導してくださり、続けていく事ができました。またゴルフが趣味で、ゴルフ前に筋肉痛になっては困るとの私のワガママにも対応してくださり、そういう時は、ストレッチメインに変えていただき、私のジムというイメージをイイ意味で覆してくれました。相談できる優しいお兄さんって感じのトレーナーさんで、楽しく、通わせていただいてます。目標体重まで、よろしくお願い致します。
新町本店 男性
5月から週2回ペースで新町本店に通っています。3ヶ月後には体重4kg減量、糖尿病の体質改善がうまくいき、おかげさまでインシュリン投与をしなくてすみました。
佐藤君は愛想もよく楽しくコミュニーケションを取りながらサポートしてくれるので1時間があっという間です。
新町本店 女性
還暦を機に10月からお世話になっています。
ここ最近孫の世話をする事が多く，体力と筋力の低下をひしひしと感じていました。
肩こり，背中の強張り，二の腕，下腹…日々の生活で脂肪というお友達が沢山できました（ ; ; ）
以上を少しでも改善したいと思い，思い切って足を運んでいます。
最初は続けれるか不安でしたが，その日の体調確認や，きめ細やかなサポートで無理なく，安全に指導してもらえるので安心しています。
1人では中々続けられないけれど，LISIGN&COTOのパーソナルジムに決めてよかったです。
通い初めて4.5回で肩甲骨を意識できる様になってきて，肩周り，背中が楽になってきて，姿勢も良くなってきたのを実感しています。
少し二の腕引き締まってきたような…嬉しいです。
週一ですが来週もマイペースで頑張ります，宜しくお願いします。
新町本店 女性
週1.2回で通ってます。自分で筋トレしていると何が正しくて本当に効いているのか分からない事があり、変に身体を痛めてしまう事もありました。こちらで佐藤トレーナーにお世話になっています。自分に合ったトレーニングやライフスタイルに合わせた食事管理についてもアドバイスをもらえ、毎回行くのが楽しみです。
自分の事を知り、理解しながら効果を得られるようになりました。今後もよろしくお願いします。
新町本店 男性
身体能力向上を目的に入会しました
トレーニングに通い始めてから約1ヶ月ですが
自分でもわかるくらい身体が変わり始め
自分の目標に日々近づいているのを実感しています
トレーナーの佐藤さんは元プロ選手と言うこともあり私の考えを伝えた上で適切なトレーニング方法を提案してくれるので目標に向けて最善のトレーニングができます
ジム自体の雰囲気もおしゃれで駅近で何よりお財布に優しい料金設定で非常に満足しております
おしゃれジムでイケメントレーナーの元でトレーニングしたい方は是非おすすめです🙆♂️
新町本店 男性
自身の経験談を投稿させていただきます。
自分は40代男性で、80kgになったのをきっかけに、自己流でダイエットを始めました。73kgまでは痩せれたのですが、そこから体重が減らなかったので、LISIGNさんでパーソナルトレーニングを始めました。
３ヶ月間、週に1回の通いと食事管理をしていただき、63kgまで減量し、腹筋もある程度割れ目が見え始め、とても満足のいく結果となりました。
新町本店 男性
トレーニング歴は独学で5年程ですが、今回初のパーソナルでした。
本当に食事からトレーニングの細かいところまで指摘受けて大満足です！
絶対にプロから食事・トレーニングは教わるべきです！
またお願いしたいです🤲
摂津店 女性
常々、痩せたいと思っており、でも不健康な痩せ方は嫌だなーっと思っていて、パーソナルジムを探していたところLISIGNさんを見つけました。4ヶ月で16セッションのコースで
通い始めてまだ3回目ですが、パーソナルトレーナーの先生がまず素敵過ぎる。優しすぎる。
そして、食事の摂り方や筋肉について等の知識が豊富でとても勉強になります。
今のところ2キロ減量できました。なるべく身体を動かす事への意識もだいぶできるようになりました。とにかく健康で美しくなりたいです。これから、宜しくお願いします。
満点花丸級におススメです。
摂津店 女性
初めてのパーソナルトレーニングで
緊張していましたが、優しいトレーナーさんのお陰で毎回楽しく通えています。
いつもの自己流ダイエットだと
体重と共に筋肉量も減り結果リバウンドしていましたが、今回は体重と体脂肪は減り筋肉量は増えてきています！！
プロにお任せして本当に良かったと思っています。美BODYを叶える近道ですね。これからも宜しくお願いします。
摂津店 女性
痩せました！
バランス良い食事指導で無理なくパンやおやつを食べない生活になりました。
運動も軽負荷で大丈夫かなと心配になるくらいでしたが順調に体重が落ちてます。
個人個人に合った指導で信頼できます。
健康になって体重も減ってイチオシのジムです🤗
摂津店 女性
トレーナーさんが、トレーニングのことだけでなく、体全般の健康について知識が深いので、健康診断や血液検査の結果を見てもらって食事のアドバイスをもらったり、トレーニングメニューや強度について考えて下さいます。健康的にスタイルよく痩せれますよ。
摂津店 女性
なかなか落ちなかった体重も少しずつですが落ちるようにアドバイスしていたきました。筋トレだけでなく身体の使い方や、ストレッチなどの方法も教えてくれます。
食事内容のサポートもしてくれるのでとても参考になります。
ゆっくりですが結果を出せるように、これからも楽しく身体を動かしていきたいです。
摂津店 女性
すごくいいです！オーナーさんもとても素敵で、一回体験に行っただけで通いたくなるジムです。身体もとても楽になります。食事指導もしっかりとしてくれて、とても助かります(^^)
摂津店 男性
元○ザップトレーナーの施術がリーズナブルに体験でき、徹底した食事管理までして頂ける事に感動しました。(若くして経営もなさっており、陰ながら応援したくなるような方です)
LISIGN&COTOに寄せられるご質問として、ハードなトレーニングに不安をお持ちの方からメニューについていけるか不安だというお声をいただいています。LISIGN&COTOでは運動が苦手な方も無理なく続けられる一人ひとりにぴったりのメニューをご提案しており、モチベーションを高く維持しながら取り組んでいただけるように専属トレーナーが日々細やかなご指導をしておりますので、安心してお任せください。
また、ダイエットを目的とする方から、 コース終了後のリバウンドをご質問されることがありますが、サロンではコース終了時にはご自身のお体とうまく付き合っていく方法を身に付けていただけるようサポートしています。日常的に実践できる鍛え方や日々気を付けたい食事の取り方もアドバイスしています。コース終了後もメンテナンスやトレーニングのご相談をご希望の回数で承っており、継続したサポートをさせていただいていますので、安心してお任せください。