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大阪市にあるLISIGN&COTOでは、パーソナルトレーニングやリラクゼーションメニューのご紹介をブログにて発信しており、日々の出来事やスタッフのプライベートな日記なども更新しています。お得なキャンペーン情報やリメディアルセラピースクールのご案内なども行っておりますので、これからのご利用をご検討の方にご参考いただける内容となっています。
サプリメントの使い方や女性ホルモンの豆知識といった健康美に対する耳寄り情報も発信しておりますので、ご興味のある方はぜひブログをご覧ください。

トレーナーの休日LISIGN佐藤です! 先日、呼吸についての セミナーに行ってきました!私自身、初めて学ぶ分野でしたので驚きや発見が多くあり、内容…

鼻呼吸と口呼吸LISIGN佐藤です!本来、呼吸は鼻から息を吸って鼻から吐く“鼻呼吸”が正しい呼吸の仕方です。それに対して、口から息を吸って口から吐…

自分の力で自律神経を整えるLISIGN佐藤です!自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。 心と…

シックスパックLISIGN佐藤です!"シックスパックを手に入れましょう!"シックスパックとは、引き締まったカラダの象徴でもある、6つに割れた腹筋を指…

ブロッコリー栄養素LISIGN佐藤です! "ブロッコリー栄養素" 栄養豊富な緑黄色野菜の代表格であるブロッコリーは、食物繊維やビタミンC、カリウム、鉄…

キノコを食べて健康にLISIGN佐藤です!"きのこを食べて健康に"きのこ類は「食物繊維」が豊富な食材で、お腹の調子を整えてくれるので、腸内環境の改…

LISIGN&COTOでは、不定期に行っているお得なキャンペーンのお知らせや、リラクゼーション担当スタッフによるリメディアルセラピースクールのご案内など、サロンに関する様々な情報をブログにて発信しています。スタッフの紹介やサービスを通した会員様への想いなども発信しており、日々の出来事やプライベートな日記といった、サロンを知っていただける幅広いコンテンツを発信しています。
メニューやボディデザインの詳しいご紹介も行っており、ニーズに応じたご提案内容を、例を挙げながら説明していますので、ダイエットや膝の痛み、肩こりや肉体改造などでパーソナルフィットネスをお考えの方にご参考いただける内容となっております。また、女性ホルモンについての豆知識やサプリメントと食事の関係性といった健康美に対する耳寄り情報も積極的に更新しており、サロンの雰囲気を知っていただけるよう店内画像もブログにて公開しています。

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