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健康美の豆知識やメニューの紹介・サロンの最新情報を更新中です

大阪市にあるLISIGN&COTOでは、パーソナルトレーニングやリラクゼーションメニューのご紹介をブログにて発信しており、日々の出来事やスタッフのプライベートな日記なども更新しています。お得なキャンペーン情報やリメディアルセラピースクールのご案内なども行っておりますので、これからのご利用をご検討の方にご参考いただける内容となっています。
サプリメントの使い方や女性ホルモンの豆知識といった健康美に対する耳寄り情報も発信しておりますので、ご興味のある方はぜひブログをご覧ください。

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「お腹周りを引き締めたい」お腹周りのトレーニングはもちろんですが、全身運動…

LISIGNの木原です代謝を最大限に高めるためには…筋肉をつける事で代謝が良くなったり、太りにくい体になったり、病気になりにくくなったりするといっ…

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新年、明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。本年も皆様にご満足頂けるサービスを心がけてご提供させていただきます。何…

LISIGNの木原です最高の健康とは…日常生活を最高の状態で過ごすために、行動体力と防衛体力が重要です行動体力とは…走ったり、ジャンプしたり体を動…

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「パーソナルトレーニング以外に自主トレーニングした方が良いですか?」お客様…

LISIGNの木原です筋トレとは…かつて筋トレを行う人は、アスリートなどスポーツに真剣に取り組んでいる人やボディビルダーのように肉体を極限まで鍛え…

LISIGNの木原です筋力の心理的限界と生理的限界の違い「火事場のバカ力」大声で叫ぶと日常を超えた筋力を発揮する事ができる(心理的限界が解除)1セ…

LISIGNの木原です最適のセット数を考える②ダイエットのためでだったら、ある研究で、10エクササイズを1セット群と3セット群とに分けて比較した実験が…

LISIGN&COTOでは、不定期に行っているお得なキャンペーンのお知らせや、リラクゼーション担当スタッフによるリメディアルセラピースクールのご案内など、サロンに関する様々な情報をブログにて発信しています。スタッフの紹介やサービスを通した会員様への想いなども発信しており、日々の出来事やプライベートな日記といった、サロンを知っていただける幅広いコンテンツを発信しています。
メニューやボディデザインの詳しいご紹介も行っており、ニーズに応じたご提案内容を、例を挙げながら説明していますので、ダイエットや膝の痛み、肩こりや肉体改造などでパーソナルフィットネスをお考えの方にご参考いただける内容となっております。また、女性ホルモンについての豆知識やサプリメントと食事の関係性といった健康美に対する耳寄り情報も積極的に更新しており、サロンの雰囲気を知っていただけるよう店内画像もブログにて公開しています。

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