大阪市にあるLISIGNはパーソナルトレーニングジムとエステが併設されています

LISIGNではCOTOメソッドという、エステとジムを融合したボディメイクをご提案しております。効率よくお体を鍛え、ケアしていけるように「ほぐす・緩める・鍛える」というお体の調整方法をとっており、身体の構造を熟知したそれぞれの分野のプロが、会員様の様々なお悩みにご対応いたします。
女性の方のボディメイクやマシュマロボディのサポートに強みを持っており、女性らしいしなやかなくびれのあるお体へと導きます。本格的な肉体改造や疾患予防のためのトレーニングも承っており、男性の方のご依頼も歓迎しています。毎日の食事指導も行いますので、ぜひ実践していただき、日々の体重の変化や体の動かし方の具合・ボディラインの変化といったこれまで意識してこなかったところに目を向け、体を鍛え・整えていくことの楽しみをご実感ください。

トレーニングと食事でご希望のボディラインを実現していくボディデザインメニューでは、効率的な栄養素の摂取としなやかな体を作る筋力トレーニングの相乗効果で体を整えていきます。自己流で低糖質ダイエットを実践している方もいらっしゃいますが、LISIGNでは身体を作るプロとして豊富な知識を身に付けたトレーナーが、会員様のニーズやライフスタイルに合わせて単純に糖質を抜くだけではない食事指導を行っています。
自己流の糖質制限では吐き気や腹痛の症状が現れることもあり、体調によって糖質量を柔軟に変えていく必要があります。基本的には一日の糖質の摂取量に注目しながら指導していきますが、会員様のお身体の状態に合わせて工夫しながら糖質と体の良い付き合い方を身に付けていただけるよう、丁寧で分かりやすい指導を行っています。

LISIGNでは豊富なリラクゼーションメニューをご用意しており、多彩なテクニックを使い分け、会員様に最適なボディケアをご提供しています。目できちんと観察し実際にお体に触れ、お体の声に耳を傾けることを大切にしたリメディアル技術を習得したスタッフがご対応しており、筋骨格系の不具合を整えていく揉みほぐしによって、会員様のお体にぴったりな施術をご提供いたします。
筋力トレーニング後のご褒美としてもご好評いただいており、筋膜リリースとオイルトリートメントの施術を受けることによって眠っていた筋肉を呼び覚ますお手伝いをいたします。リラックスできる個室空間で会員様だけのオーダーメイド施術をご提供しますので、リラクゼーションとボディケアを両立させた新体験を、ぜひ一度お試しください。