摂津市、千里丘のダイエットジム

ビタミンK

脂に溶けるビタミン。K1とK2が主なもの。

K3には毒性があるが、安価なため動物用飼料に使われる事がある。

 

身体の主な作用

血液を凝固させる。骨を強くする。動脈硬化を防ぐなど。

 

多く含む食品

葉野菜、クロレラ、海藻類、卵黄、レバー、納豆

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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