摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/05/20
過酸化脂質とは…活性酸素の主な標的は不飽和脂肪酸です。コレステロールや中性脂肪は活性酸素の働きで酸化（過酸化脂質）細胞内でも発生します。活性…
摂津市、千里丘のパーソナルトレーニング
2021/05/18
老化プログラム説子どもが産まれるのは「十月十日」体内には日数を数える機能がある…？？（生物時計）受胎後210日で脳の神経細胞が全て完成し、出産…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/05/16
糖質制限とアスリートについて糖質制限によって酸化的リン酸化によるATPを使うので、瞬発力系のスポーツには向いていません。持久力系のスポーツは効…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/05/15
ケトーシスにスムーズに移行させるためには、インスリンの分泌を促し、インスリン感受性を高めることがポイントであります。それにより血糖値が急降…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/05/14
脂肪の摂取方法（ケトジェニック）オリーブオイルや青魚（EPA・DHA）を通常より多めに摂取する事。空腹感やトータルカロリーを増やさないために、ア…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/05/13
小胞体ストレスとは…小胞体ストレスとは、タンパク質ができる時には、アミノ酸が繋がって高次構造を作っていきますが、うまく作れなくなる場合もあり…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/05/11
緩い糖質制限はダメ…？緩い糖質制限は糖新生が活発になります。（筋肉の分解が起こりやすくなる）低血糖になりやすい。（ケトーシスになっていなくて…
千里丘、摂津のダイエットジム
2021/05/09
糖質制限VS脂質制限脂質制限と糖質制限を比べると糖質制限の方が、脂質制限に比べて倍以上のアディポネクチン増加、体重や内臓脂肪減少も倍以上減少…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/05/08
私たちの身体のエネルギー源はATPです。ATPを作る経路として「ATP-CP系」「解糖系」「酸化的リン酸化」の3つです。ATP-CP系によって、クレアチンリン…
摂津市、千里丘のパーソナルトレーニング
2021/05/07
さまざまなな脂質についてMCT（中鎖中性脂肪）消化吸収が早く、ミトコンドリアに運ばれる時カルニチンを必要としない。エネルギー化が早い。CLA（共…
