摂津市、千里丘のダイエットジム

塩分は消化にも必要

 

胃酸の主成分は塩酸であり、この塩酸は食事で摂取する塩分を主な原料としている。

夏バテの時、大量にに水を飲むため体内のナトリウムが少なくなり、胃酸があまり作られず、食欲が減退する。このような時は、味噌汁などを多めに飲むと良い。

さらに膵液や胆汁なども非常に多くの成分が「塩」であり、消化の促進作用もある。

 

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