千里丘の腰痛改善やダイエットができるジム
2021/10/21
ビタミンD③ビタミンDを合成するのはドルノ線といってUV-Bと呼ばれる線（肌がめくれる、赤くなる）日焼けサロンではUV-Aが多くなっている。UV-Bに比べ…
千里丘の腰痛改善できるジム
2021/10/16
ビタミンD②ビタミンDは植物に多く含まれるビタミンD2と動物に多く含まれるビタミンD3の総称です。皮膚に存在する7-デヒドロコレステロールに紫外線が…
千里丘のダイエット、体質改善できるジム
2021/10/15
ビタミンD脂に溶けるビタミン。食品で摂取する他、日光の照射によっても体内で作られる。カラダでの主な作用…カルシウムの吸収を促進する。また、細…
摂津市で体質、腰痛改善できるジム
2021/10/14
ビタミンC③・トレーニング効果を高める（テストステロンを増やし、テストステロン低下を防止。コルチゾールを減らす）・アレルギーへの効果（アトピ…
摂津市、千里丘のリカバリージム
2021/10/08
ビタミンC②多く含む食品柑橘類、野菜類、トマト、メロン、さつまいも、ピーマンなどさまざまな作用免疫強化作用、コラーゲン合成作用、活性酸素除去…
摂津市、千里丘のパーソナルジム
2021/09/30
ビタミンC身体での主な作用コラーゲンを作り、肌や爪を綺麗にする。免疫力を強くし病気にかかりにくくする。コレステロールを下げる。発がん物質から…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/25
ホモシステイン必須アミノ酸のメチオニンから生まれる物質。大量にできると問題である。血液中の酸素と反応し、参加を進める。活性酸素が発生し、血…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/21
葉酸ほうれん草から発見された。レバーにも含まれる。主に植物性食品。アミノ酸、ビタミンの代謝、タンパク質の生合成に関与する。特にホモシステイ…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/19
ビタミンB12（コバラミン）植物性食品にはほとんど含まれます。異性化酸素反応やメチル基転移反応、核酸の合成などがビタミンB12か補酵素として働き…
摂津市、千里丘のパーソナルジム
2021/09/18
ビタミンB6（ピリドキシン）タンパク質を多めに摂取する時に必要。不足するとASTが上昇する。プロテインを飲んだら肝臓の数値が上がる理由の一つ。ビ…
