摂津市の腰痛や姿勢改善

LISIGNの木原です⚽️

 

筋肉が増える仕組み💪

 

筋トレによって筋肉が増える仕組みは、人が持つ自然治癒力が大きく影響しています！風邪を引いたり、お腹が痛くなったりした時、薬を飲まなくても栄養をしっかり摂って寝ていれば治ることもあり、ちょっとした切り傷やかすり傷など病院に通わなくても時間が経てば治ってしまう怪我もあります🌟

 

筋トレとは筋肉に負荷をかけることで、その負荷の程度によって筋肉を形成する筋繊維を破壊することです。その傷を回復させるために自然治癒が働きます！

筋肉が元通りになった時、傷つく前の状態に比べて筋肉の強度が増し、それを繰り返す事で徐々に筋肉量が増えていきます🔥

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

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