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LISIGNの木原です全身の疲れは体の一部の疲れ？？1日の仕事を終えて家に帰った時、疲れて全身だるいと感じた事はありませんか？この全身の疲れという…

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「脚を引き締めたい」下半身の脂肪を落とす事で、引き締まった脚にする事ができ…

LISIGNの木原です疲れやすい原因健康を目的とした筋トレでも、自分の弱点を探し出し、そこから強化することが大切であります！その弱点は日常生活の…

LISIGNの木原です筋肉が増える仕組み筋トレによって筋肉が増える仕組みは、人が持つ自然治癒力が大きく影響しています！風邪を引いたり、お腹が痛く…

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「姿勢を改善したい…」お客様の身体のアライメントをチェックさせて頂き、身体の…

LISIGNの木原です筋肉の種類筋肉には3つの種類があり、1つ目は体や手足を動かす時に使う骨格筋。2つ目は心臓を動かすための心筋。3つ目は血管や消化…

LISIGNの木原ですあなたの体質は3タイプのうちどれでしょうか？？外胚葉型スマートな体型をしていて、手足が長く代謝が良いのでいくら食べてもあまり…

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「肩こりを改善したい…」肩甲骨周りのエクササイズをする事で肩こりは解消されて…

LISIGNの木原です前回の代謝のお話について自分は何の代謝が苦手であるか…どのように知ればよいか…その答えの一つとして普段の症状から苦手な代謝を…

LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「お腹周りを引き締めたい」お腹周りのトレーニングはもちろんですが、全身運動…