千里丘の姿勢改善やダイエット

LISIGNの木原です⚽️

 

お客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます🌟

 

「１０kg痩せたいです。痩せれますか？」

 

お客様のお身体の状態によります。

BMI（肥満度を表す体格指数）の計算をしてみましょう！健康体重の指数が22、美容体重が20と言われています😌

体重（kg）÷（身長×身長m）＝BMI

しかし、脂肪より筋肉の方が重たいので、筋肉質の方はこの計算方法に当てはまらない事があります…あくまで目安程度に

 

ボディメイクを継続し、理想の体を手に入れた時、ご自身の思っている体重とは案外かけ離れている事があります。

体重が全てではありません！

見た目や身体の機能が変われば、成長しているでしょう💪

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

ありがたいことにご予約が取り辛くなっております。

早めのご予約をお待ちしております！