大阪のパーソナルトレーニング口コミ 2022/08/08 LISIGN佐藤です!クライアント様よりお声を頂戴致しました!○30代女性週1.2回で通ってます。自分で筋トレしていると何が正しくて本当に効いているのか…
大阪市内新町本店パーソナルジム 2022/08/06 LISIGN佐藤です!写真は現在LISIGNに通われている お客様の途中経過になります。・体重87.65kg→78.40kg -9.25Kg ・体脂肪率33.2%→24.5% -8.7% ・体…
西区新町パーソナルジムでダイエット 2022/08/04 LISIGN佐藤です!ミネラルは、体にとって必要不可欠な存在ですが、体内で作ることができない栄養素なので、常に食事で摂取する必要があります。 ミネ…
大阪新町本店パーソナルジムで体引き締め 2022/08/03 LISIGN佐藤です!基礎代謝とは簡単に言うと 私たちの身体を動かす基本的なエネルギーのことを指します。基礎代謝が高いということは、普段の生活をし…
大阪市内トレーニングジムで健康に 2022/08/01 LISIGN佐藤です!パーソナルジムとは、1人のお客様に対し専属のトレーナーがトレーニングをサポートするジムです。 専門知識を持ったトレーナーがマ…
西区新町パーソナルジムで体質改善 2022/07/30 LISIGN佐藤です!新型コロナウイルスに負けないためには ウイルスに対する抵抗力を維持強化させることが大切です!腸内環境を整えることで免疫力を高…
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大阪市内パーソナルジムでダイエット 2022/07/29 LISIGN佐藤です!人体の中で最も大きな器官である肝臓には、たくさんの役割があります。その1つが、「摂取したタンパク質を体内で使える形に整える」…
西区新町本店パーソナルジム 2022/07/28 LISIGN佐藤です!写真は現在LISIGNに通われている お客様の途中経過になります。・体重-6.45Kg ・体脂肪率-5.3% ・体内年齢-8歳このお客様はバス…
西区パーソナルジム新町本店 2022/07/23 LISIGN佐藤です!本日は"腰椎分離症"について お話しをさせて頂きます!○症状腰痛の場合と、お尻や太腿の痛みを出す場合があります。 痛みは腰椎を後…