大阪市内のパーソナルジムでダイエット

LISIGN佐藤です！

 

デメリット①基礎代謝低下

 

基礎代謝とは生命を維持する為に必要なエネルギーのことを指しています。
基礎代謝を構成している多くのものは脳、筋肉、肝臓が占めており、
アルコールを摂取すると肝臓の機能が低下して、基礎代謝も低下してしまうと考えられています。
また、体脂肪率が高い人は肝臓に中性脂肪が溜まりやすく、それが肝臓の機能を下げるひとつの要素となっています。

 

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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