千里丘の姿勢改善やダイエット
2022/02/08
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「１０kg痩せたいです。痩せれますか？」お客様のお身体の状態によります。BMI（…
摂津市や千里丘のダイエットジム
2022/02/06
LISIGNの木原です筋トレにミネラルは必要？筋トレにミネラルが必要な理由は、ただでさえ食事で摂るのが難しい栄養素ということに加え、トレーニング…
摂津市の姿勢改善や体作り
2022/02/05
LISIGNの木原ですタンパク質だけではない、筋トレに大切な栄養素ビタミンは筋肉をつけるためのサポート的な働きをする栄養素です！例えば、ビタミンB…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/04
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「スタイルの良い身体になりたいです。なれますか？」可能でございます！LISIGN…
摂津市の筋トレやダイエット
2022/02/03
LISIGNの木原です「ニーズによって必要なプロテインは違う？」筋肉をつけるためには1日に自分の体重1kgあたり2gのタンパク質が必要と言われています…
摂津市の筋トレやダイエット
2022/02/03
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摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/01
LISIGNの木原です「筋トレ＝ダイエット？」筋肉をつけるための筋トレと体重を減らすためのダイエットは、ときに相容れない場合があります。それは脂…
千里丘の姿勢改善やマッサージ
2022/01/30
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「食べる事が好きで沢山食べてしまいます。それでも痩せれますか？」痩せる事可…
摂津市や千里丘のダイエットジム
2022/01/29
LISIGNの木原です自分の足りない筋肉を探そう「転びやすい、つまずきやすい」加齢と共に増えてくる悩みが足腰の不安ではないでしょうか。特に高齢者…
摂津市や千里丘の姿勢改善
2022/01/28
LISIGNの木原です自分の足りない筋肉を探そう「膝が痛くなりやすい」骨や靭帯などによる膝の痛みですが、治療するには病院に通わなければなりません…
