大阪市のパーソナルトレーニングジム・LISIGN&COTOが発信する情報が満載のブログをぜひご覧ください

糖尿病の評価指標LISIGN佐藤です！"HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)について" 健康診断でHbA1cという項目があります。 今日はそのHbA1cについてお話…

ビタミンDLISIGN佐藤です！"日光ホルモン"日光浴をすることで、体内でビタミンＤが作られます。ビタミンＤは、カルシウムの吸収を助けて骨を強くし、…

病気・障害リスク減少LISIGN佐藤です！"トレーニングで病気や障害リスクの減少"適切な方法・適度な頻度でトレーニングを継続することで病気を予防さ…

青のチカラ日々のお疲れを癒しませんかこんにちは GWも後半に差し掛かりましたね!! 皆様はいかがお過ごしでしょうか？さて、当店の照明の色には実は…

COTO（エステ）

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佐藤忍(さとうじん)LISIGNの佐藤忍(さとうじん)と申します。今回は私の自己紹介をさせて頂きます！私は大学卒業後、オーストラリアでセミプロのサッ…

筋トレは認知症にも効果がある？？病気の改善にも役立つ筋トレですが、実は脳の活性化にも効果があると言われています。筋肉から分泌されたアイリシ…

LISIGNの木原でございますお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「忙しくてトレーニング時間を確保できませんが痩せる事ができますか？…

LISIGNの木原です生活習慣病は筋トレで克服する時代筋トレによる効果は、病気になりにくい体にするだけでなく、病気そのものを改善させる手助けにも…