摂津市、千里丘のパーソナルジム
2021/04/11
タンパク質について深掘りしていこう⑥前回さ大豆プロテインについてお伝えしました！本日はピープロテインとカゼインプロテインについてお伝えします…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/04/10
タンパク質について深掘りしていこう⑤前回ホエイプロテインについてお伝えしました。今回は大豆プロテインについてお伝えします！大豆プロテインのメ…
千里丘、摂津市のパーソナルジム
2021/04/09
タンパク質について深掘りしていこう④プロテインパウダー（タンパク質）の種類は沢山ありますが、いくつかご紹介します。・ホエイプロテイン・大豆プ…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/04/06
タンパク質について深掘りしていこう③前回はタンパク質の摂取量についてお伝え致しましたが、なぜタンパク質を摂取しなければならないのか深掘りして…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/04/05
タンパク質について深掘りしていこう②タンパク質の摂取量についてお伝えします。身体の細胞は常に入れ替わっています（代謝回転）古い細胞を壊す作業…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/04/04
タンパク質を深掘りしていこう②アミノ酸とは…？？タンパク質が分解されたものがアミノ酸になります。筋肉、骨、内臓、皮膚などタンパク質を作ってい…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/04/03
タンパク質を深掘りしていこう！DIT反応（食事誘発性体熱産生）食物を摂取すると、それを消化したり、エネルギー化したりする時にカロリーが消費され…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/04/02
タンパク質とは…五大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル）の一つであり、特に重要なのがタンパク質（protein）です！ギリシャ…
摂津市、千里丘のボディメイクジム
2021/04/01
ファスティング（断食）て良いのか？結論オススメしないです…理由は宿便など存在しません。黒い便は腸内細菌の死骸であり、腸のエネルギーの枯渇で死…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/03/30
炭水化物について深掘りしていこう⑤甘味料っていいの？？結論、上手く利用できればよし！ゼロキロカロリーのジュースやゼリーは消化吸収されないので…
