摂津市、千里丘のダイエットジム

大豆プロテインのメリット

・アルギニンが多い

・BCAAやグルタミンが含まれている

・心臓血管疾患への効果が期待できる（総コレステロール減少、LDLと中性脂肪減少、HDL増加）

・冠状動脈疾患のリスクを減らす

・骨が強くなる

 

デメリット

・メチオニンが少ない（添加されていることが多い）

・トリプシンインヒビター（タンパク質消化酵素を邪魔をする物質）

 

寝る前は

大豆プロテインとホエイプロテインをミックスして摂取する事でゆっくり血中アミノ酸濃度を上げることができます！

 

 

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

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