千里丘の身体作りや体質改善
2022/02/20
LISIGNの木原です「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」朝起きられない人は鉄が不足している可能性があります！気分が沈みやすい人が…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/19
LISIGNの木原です「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」気分が沈みやすい人は鉄が不足している可能性があります！うつ病とまではいか…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2022/02/18
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「肩が上がりません…」肩甲骨や骨盤周りのエクササイズやストレッチを取り入れる…
千里丘のボディメイク
2022/02/17
LISIGNの木原です「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」疲れやすい人はビタミンB群（B1.B2.B6.B12.ナイアシン、パントテン酸、ビオチ…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/15
LISIGNの木原です「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」怪我をしやすい人はタンパク質が不足している可能性があります！肘や膝などの…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/12
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「健康的に筋肉をつけたいです」もちろん、可能です効率良く、鍛えたい筋肉にア…
摂津市のダイエットや姿勢改善
2022/02/11
LISIGNの木原です「日常生活の悩みから不足している栄養素を探そう！」日本人の食事摂取基準を調べて、食品成分データベースを活用すれば、自分にと…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2022/02/10
LISIGNの木原です「フィッシュオイルとは…」フィッシュオイルは、近年注目を集めているサプリメントの一つで、魚から摂れるオメガ3脂肪酸（DHA＝ドコ…
千里丘の姿勢改善やダイエット
2022/02/08
LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「１０kg痩せたいです。痩せれますか？」お客様のお身体の状態によります。BMI（…
摂津市や千里丘のダイエットジム
2022/02/06
LISIGNの木原です筋トレにミネラルは必要？筋トレにミネラルが必要な理由は、ただでさえ食事で摂るのが難しい栄養素ということに加え、トレーニング…
