摂津市、千里丘のダイエットジム

LISIGNの木原です⚽️

 

筋トレで予防できる病気

 

・風邪、インフルエンザ、食中毒…筋肉を増やすことで血流が良くなり、免疫力が高まる。

・骨粗鬆症…筋肉が増えるとその分骨を圧迫し、骨自体を強くする。

・関節痛…関節を動かす筋肉の力が強くなり、痛みを和らげる。

・がん…筋トレによってマイオカインが分泌され、そのマイオカインががんの抑制につながる。

・糖尿病…マイオカインが糖尿病抑制につながる。

・うつ病…筋トレによるマイオカインが抗うつ作用の働きをする

・認知症…筋トレによってアイリシンという物質が分泌され脳の活性化を促す。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

お客様の身体の管理を

LIFE（人生）をDesign（設計）するジム

LISIGNに任せてみませんか？

 

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早めのご予約をお待ちしております！