糖尿病改善運動習慣肩こり改善
2023/10/12
LISIGN佐藤です！カラダには体温を一定に保つ機能があり、外気温に対して、エネルギーを発散し体温を調整します。夏は暑いため、発散されるエネルギ…
摂津市千里丘パーソナルジム
2023/10/09
LISIGN佐藤です！10月の第2月曜日に設けられたスポーツの日は、2020年に体育の日から名称が変更された国民の祝日です。 スポーツを推進するとともに…
西区新町摂津市パーソナルジム
2023/10/07
LISIGN佐藤です！季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です。この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけにな…
西区新町摂津市ダイエット
2023/09/25
LISIGN佐藤です！年齢を重ねることで増えてくる下腹ぽっこりの原因は猫背・反り腰などの姿勢の他にも筋肉の衰え、胃下垂や内臓下垂、骨盤の歪み、便…
西区新町西大橋駅パーソナルジム
2023/09/23
LISIGN佐藤です！一般的に良い姿勢とは、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になる状態を言います。生活習慣や環境に合わせた姿勢を取り続けると、筋…
摂津市千里丘パーソナルジム
2023/09/21
LISIGN佐藤です！モリンガは、ワサビノキ科の植物です。 日本では沖縄や九州などで生産されています。モリンガは、奇跡の木（ミラクルツリー）と呼ば…
西区新町摂津市パーソナルジム
2023/09/16
LISIGN佐藤です！○無調整豆乳 豆乳の中で一番大豆の成分濃度が濃く、栄養を多く摂れます。 無調整豆乳は大豆独特のえぐみや匂いが強いので苦手な人も…
西区新町モニター募集パーソナルジム
2023/09/11
LISIGN佐藤です！パーソナルジムとは、1人のお客様に対し専属のトレーナーがトレーニングをサポートするジムのことです。 専門知識を持ったトレーナ…
守口大日女性トレーナーペアストレッチ
2023/09/08
LISIGN佐藤です！ドローインとは、お腹を膨らませたりへこませたりする、体幹トレーニングのことです。 体幹トレーニングとは、内臓周りにある「腹横…
西区新町サロン併設プライベートジム
2023/09/07
LISIGN佐藤です！OECDによる2021年版の調査では、 日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、 先進国33カ国の中で睡眠時間が最も少ないという 結果が明ら…
