西区新町感染対策パーソナルジム
2023/01/27
LISIGN佐藤です！ビタミンCの主な効果はコラーゲンの合成です。 コラーゲンというと関節や皮膚のイメージがあるかもしれません。しかし、コラーゲン…
西大橋駅徒歩3分サロン併設パーソナルジム
2023/01/26
LISIGN佐藤です！ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあります。 ビタミンB1が不足するとご飯やパンなどのエネルギーを体内でエネルギーに変…
西区新町ご紹介の多いパーソナルジム
2023/01/25
LISIGN佐藤です！LISIGNではトレーニング以外にペアストレッチも行っております！ トレーニング後の疲労した お身体をリカバリーさせ、 筋肉バランス…
西区新町サロン併設パーソナルジム
2023/01/23
LISIGN佐藤です！カタボリックとはせっかく鍛えた筋肉をエネルギーに分解してしまうことで、筋力アップを目指している人にとっては避けたいことです…
西大橋駅徒歩3分2型糖尿病改善産後ダイエット
2023/01/21
LISIGN佐藤です！有酸素運動をすると筋肉が落ちる、と思われることも多いですが、実はそれは少し違います。有酸素運動で筋肉そのものは落ちませんが…
西区新町冬のダイエットパーソナルジム
2023/01/20
LISIGN佐藤です！①まずは1ヵ月続ける ある行動を習慣づけるには、その行動をしばらく継続しして定着させる期間が必要です。②目的を明確にする 新しい…
西区新町口コミの多いパーソナルジム
2023/01/19
LISIGN佐藤です！睡眠を摂ることで"成長ホルモン"が分泌されます。 成長ホルモンにはたんぱく質を合成して筋肉をつけたり、脂質の代謝を促して体脂肪…
西区新町、感染対策パーソナルジム
2023/01/18
港区波除ママさん対象運動不足解消
2023/01/16
LISIGN佐藤です！1月は【お正月太り解消レッスン】 行っております♀お正月太りのような休みの間に短期間で増えた体重は、脂肪が体に定着しないよう早…
西区新町、2型糖尿病改善、体質改善
2023/01/14
LISIGN佐藤です！"クライアント様よりお声を頂戴いたしました" ○50代男性5月から週2回ペースで新町本店に通っています。3ヶ月後には体重4kg減量、糖…
