摂津市、千里丘のダイエットジム 2022/01/07 LISIGNの木原です代謝を最大限に高めるためには…筋肉をつける事で代謝が良くなったり、太りにくい体になったり、病気になりにくくなったりするといっ…
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千里丘の体質改善や体作りができるジム 2021/12/28 LISIGNの木原ですお客様からのよくあるご質問にお答えさせて頂きます「どのくらいの頻度で通えば良いですか?」お客様の目標や目的、ライフスタイル…
摂津市、千里丘のダイエットジム 2021/12/26 LISIGNの木原です最高の健康とは…日常生活を最高の状態で過ごすために、行動体力と防衛体力が重要です行動体力とは…走ったり、ジャンプしたり体を動…
摂津市、千里丘のダイエットジム 2021/12/21 LISIGNの木原です筋トレとは…かつて筋トレを行う人は、アスリートなどスポーツに真剣に取り組んでいる人やボディビルダーのように肉体を極限まで鍛え…
千里丘、摂津市のダイエットジム 2021/12/18 LISIGNの木原です最適のセット数を考える②ダイエットのためでだったら、ある研究で、10エクササイズを1セット群と3セット群とに分けて比較した実験が…
摂津市の姿勢改善やパーソナルトレーニング 2021/12/17 LISIGNの木原です最適のセット数を考える「何セットやるか」について長らく議論が行われています!1セットか多セットか…経験者は1セットも3セットも…