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大阪市にあるLISIGN&COTOでは、パーソナルトレーニングやリラクゼーションメニューのご紹介をブログにて発信しており、日々の出来事やスタッフのプライベートな日記なども更新しています。お得なキャンペーン情報やリメディアルセラピースクールのご案内なども行っておりますので、これからのご利用をご検討の方にご参考いただける内容となっています。
サプリメントの使い方や女性ホルモンの豆知識といった健康美に対する耳寄り情報も発信しておりますので、ご興味のある方はぜひブログをご覧ください。

LISIGN佐藤です!筋トレでの動作は、 筋肉の長さを短くしながら収縮する「ポジティブ動作」 筋肉の長さを伸ばしながら収縮する「ネガティブ動作」 の…

LISIGN佐藤です!アフターバーン効果とは、無酸素運動後にカロリー消費が続く現象を呼びます。 カロリー消費=運動中と認識されている方も多いと思い…

LISIGN佐藤です!○鱈(たら)鱈は高たんぱく、低糖質でダイエット向きの魚です。 スーパーでも手に入れやすく、白身なのでどの料理でも合わせやすいで…

LISIGN佐藤です!りんご酢に含まれる酢酸は、血圧や総コレステロール量を下げる作用や、血糖値の急上昇を抑える効果があり、生活習慣の乱れで生じや…

LISIGN佐藤です!①男性ホルモン(テストステロン)の量が多い ②胎児の頃に男性ホルモンをたくさん浴びている ③年齢が若い ④人差し指より薬指が長い人差…

LISIGN佐藤です!①清涼飲料水 市販の清涼飲料水には砂糖がたっぷりと含まれています。ダイエット中は糖分を控えめにしたいので、出来るだけ飲まない…

LISIGN佐藤です!ビタミンCは体内に溜めておくことができないため、毎日コンスタントに摂取する必要があります。 余分に取ったとしても過剰分は尿と…

LISIGN&COTOでは、不定期に行っているお得なキャンペーンのお知らせや、リラクゼーション担当スタッフによるリメディアルセラピースクールのご案内など、サロンに関する様々な情報をブログにて発信しています。スタッフの紹介やサービスを通した会員様への想いなども発信しており、日々の出来事やプライベートな日記といった、サロンを知っていただける幅広いコンテンツを発信しています。
メニューやボディデザインの詳しいご紹介も行っており、ニーズに応じたご提案内容を、例を挙げながら説明していますので、ダイエットや膝の痛み、肩こりや肉体改造などでパーソナルフィットネスをお考えの方にご参考いただける内容となっております。また、女性ホルモンについての豆知識やサプリメントと食事の関係性といった健康美に対する耳寄り情報も積極的に更新しており、サロンの雰囲気を知っていただけるよう店内画像もブログにて公開しています。

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