大阪市のパーソナルトレーニングジム・LISIGN&COTOが発信する情報が満載のブログをぜひご覧ください

代謝の時に必要とされるのが酵素です。消化酵素、抗酸化酵素、エネルギーを合成する酵素、DNAを複製する酵素などさまざまあります。酵素はDNAのメッ…

生きていくためには…食べ物を消化、エネルギー生産、骨、筋肉、内臓の細胞を新しく入れ替えたり、さまざまな化学反応を起こす。（人間の体内で起こる…

肩甲骨の重要性についてお伝え致します皆様の肩甲骨の可動域は適切であるでしょうか？肩甲骨は沢山の筋肉に支えられていますということは、ちゃんと…

タンパク質とは…五大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル）の一つであり、特に重要なのがタンパク質（protein）です！ギリシャ…

食事のバランスの重要性についてお伝え致します食事のバランスは、・健康的な体になりたい！・競技パフォーマンスを上げたい！・スタイル抜群な体に…

コロナ禍で肉体的、精神的に衰えていませんか？衰えた身体は鍛える事で強くなります！トレーニングが苦手な理由は多々あるかと思います！・トレーニ…

パーソナルトレーニングのメリットについてお伝え致します・トレーニングメニューを組んでくれる（何から始めればわからない方は安心です）・適切な…

パーソナルトレーニングジムLISIGNではクライアント様のライフスタイルに合わせたプランニングを提供していますお客様のゴール（目標）に向けて・ど…

フラボノイドの活性についてグリコシドよりアグリコンの方がラジカル補足作用は強まるという事が解っています。配糖体から糖を遊離させることによっ…

ケルセチン（追加説明）吸収が悪く、4gの1%以下の吸収。糖と結合した配糖体（グリコシド）だと吸収が良く、玉ねぎに多く含まれる。油との摂取で吸収…