摂津市、千里丘のダイエットジム

ビタミンB2

 

体内ではフラビンモノヌクレオチド（FMN）あるいは、フラビンアデニンジヌクレオチド（FAD）に変換される。脂肪がエネルギーになるときはβ酸化経路が使われる。

高脂血症の改善として、ビタミンB2を120mg/日摂取で総コレステロール、中性脂肪が低下。抗酸化能力を高めるために欠かせない。脂質代謝なのでニキビ（脂性による）にも良い。

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食事やトレーニング、身体の管理を

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

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