摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/17
ビタミンB5（パントテン酸）体内で合成可能（ナイアシンも）ビタミンから外れる。不足するとテストステロンが低下します。副腎皮質ホルモン分泌、ス…
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2021/09/16
ビタミンB3（ナイアシン）アミノ酸のトリプトファンから1/60がナイアシンになります。アルコール代謝にナイアシンが使われます。アルコールの主成分…
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2021/09/14
ビタミンB2体内ではフラビンモノヌクレオチド（FMN）あるいは、フラビンアデニンジヌクレオチド（FAD）に変換される。脂肪がエネルギーになるときはβ…
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2021/09/11
ビタミンB1（チアミン）糖をエネルギーにする「解糖系」ではピルビン酸が最終産物として作られる。解糖系の次にくるのがクエン酸サイクル（TCAサイク…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/10
ビタミンB群ビタミンB群にはB1やB2、B6、B12など多くの種類があるためB群とまとめて呼ばれています。なお、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチ…
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2021/09/09
ビタミンA身体での主な作用として、様々な目の治療や細胞成長を助ける、成長ホルモンを作る際に必要、粘膜を強くする、肌のみずみずしさを保つ、免疫…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/05
食事から十分にビタミンを摂取できるのか…・農薬、除草剤の使用、昔より栄養分が減っている・忙しい現代人にとって毎食自炊するのは厳しい・十分なビ…
摂津市、千里丘のダイエットジム
2021/09/04
天然と合成の違い天然でも身体に悪いものはいくらでも存在する（フグ、毒キノコ）合成のサプリは効かないと耳にしますが、薬も合成の物が大半であり…
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2021/08/28
体質を決めるのがDNA。ビタミンCはコラーゲンを合成する作用や免疫力を高める作用があります。コラーゲンを合成しやすい酵素とビタミンCが結合しやす…
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2021/08/27
多くの酵素は「アポ酵素」と「補酵素」の2つが組み合わさって作られる。アポ酵素というのはタンパク質、補酵素はビタミン、組み合わさると「ホロ酵素…
