摂津市千里丘パーソナルジム
2024/02/09
LISIGN佐藤です！ダイエットにおいて特に重要になることが食事です。 食事を変えるだけで体重や体脂肪は変化していきますが 危険なのがネットで見た…
西区新町疾患を緩和パーソナルジム
2024/02/08
LISIGN佐藤です！LISIGNへお医者様から 「医者が推奨するジム」として推薦状をいただきましたLISIGNでは糖尿病や脂質異常症などの疾患を運動と食事療…
西大橋駅徒歩3分サロン併設パーソナルジム
2024/02/05
LISIGN佐藤です！昨日、2月4日は立春でしたね 立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。 …
西区新町食事管理パーソナルジム
2024/02/03
LISIGN佐藤です！腸内環境が悪いと代謝が悪くなったり、腸内で糖質が吸収されやすくなったりします。結果、摂取カロリーが同じでも、太りやすい身体…
千里丘摂津市パーソナルジム
2024/02/02
LISIGN佐藤です！アフターバーン効果とは、無酸素運動後にカロリー消費が続く現象を呼びます。 カロリー消費＝運動中と認識されている方も多いと思い…
西区新町2型糖尿病改善パーソナルジム
2024/02/01
LISIGN佐藤です！本日はモニター様のBefore,Afterをご紹介致します。50代男性の方で2型糖尿病を持病にもっており、糖尿病の改善を目的に入会していた…
千里丘摂津市パーソナルジム
2024/01/26
LISIGN佐藤です！本日はお客様からのご質問に お答えさせていただきます！Q.疲れている日もトレーニングしていいですか？A.疲れている日のトレーニン…
西区新町浮腫み改善運動習慣
2024/01/25
LISIGN佐藤です！①栄養豊富で健康的なダイエットに役立つ卵は、「完全栄養食品」と呼ばれるくらい、様々な栄養をバランスよく含んでいる食品です。ダ…
千里丘摂津市パーソナルジム
2024/01/23
LISIGN佐藤です！本日はお客様からのご質問にお答えさせていただきます！Q.子供にプロテインは大丈夫でしょうか？A. プロテインは不足したタンパク質…
西区新町食事管理ストレッチ
2024/01/22
LISIGN（トレーニング）
