守口大日、西区新町パーソナルジム
2023/07/20
LISIGN佐藤です！炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃の中で膨らむと満腹感が出るので、食事の量を減らすことが期待できます。 炭酸水を体内に取り込むと、…
守口大日パーソナルトレーナーペアストレッチ
2023/07/17
LISIGN佐藤です！プロテインを飲むと太ると思っている方は多いですが、結論からいうと飲み方を間違えなければ、 プロテインそのものでは太りません。…
守口大日西区新町夏ダイエット
2023/07/13
LISIGN佐藤です！①温度差、体の冷やし過ぎに注意する 室内外の温度差が5度以上になると、自律神経が乱れやすいと言われています。 エアコンの温度調…
守口大日パーソナルジムオープン記念キャンペーン
2023/07/11
LISIGN佐藤です！いつもLISIGNをご利用いただきありがとうございます！！ 明日7月12日(水)に守口大日店がオープンしますオープン記念キャンペーン 通…
守口大日パーソナルジムNewオープン
2023/07/10
LISIGN佐藤です！せっかく頑張ったダイエットが台無しになってしまうリバウンドですが、 原因として ○急激な減量 ○無理な食事制限 ○短期集中ダイエッ…
守口大日運動習慣姿勢改善
2023/07/03
LISIGN佐藤です！効率良く痩せたいなら、痩せやすく太りにくくなる習慣を、少しでも多く身につけることが大切です。 ○朝のルーティン ①朝日を浴びる…
西区新町、守口大日パーソナルジム
2023/07/01
LISIGN佐藤です！ダイエット中に砂糖の代わりとして活躍が 期待できるのが、ラカントという天然由来100％の 甘味料です。ラカントに含まれる糖質は、…
守口大日運動習慣パーソナルジム
2023/06/30
LISIGN佐藤です！基本的に筋トレ前に取り組むのは「静的ストレッチ」より反動をつけて筋肉を伸びさせる「動的ストレッチ」がおすすめです。 動的スト…
守口市パーソナルジムペアストレッチ
2023/06/29
LISIGN佐藤です！アセロラの果実には、ビタミンやポリフェノールなどが多く含まれており、栄養素が豊富なスーパ―フルーツの一つとして注目されていま…
守口大日パーソナルジムオープンキャンペーン
2023/06/28
LISIGN佐藤です！夏は冬と比べてたくさん汗をかき、体感として「エネルギーが消費されている」「基礎代謝が上がっている」といったイメージを抱いて…
