守口大日パーソナルジムオープン記念キャンペーン
2023/07/11
LISIGN佐藤です！いつもLISIGNをご利用いただきありがとうございます！！ 明日7月12日(水)に守口大日店がオープンしますオープン記念キャンペーン 通…
守口大日パーソナルジムNewオープン
2023/07/10
LISIGN佐藤です！せっかく頑張ったダイエットが台無しになってしまうリバウンドですが、 原因として ○急激な減量 ○無理な食事制限 ○短期集中ダイエッ…
守口大日運動習慣姿勢改善
2023/07/03
LISIGN佐藤です！効率良く痩せたいなら、痩せやすく太りにくくなる習慣を、少しでも多く身につけることが大切です。 ○朝のルーティン ①朝日を浴びる…
西区新町、守口大日パーソナルジム
2023/07/01
LISIGN佐藤です！ダイエット中に砂糖の代わりとして活躍が 期待できるのが、ラカントという天然由来100％の 甘味料です。ラカントに含まれる糖質は、…
守口大日運動習慣パーソナルジム
2023/06/30
LISIGN佐藤です！基本的に筋トレ前に取り組むのは「静的ストレッチ」より反動をつけて筋肉を伸びさせる「動的ストレッチ」がおすすめです。 動的スト…
守口市パーソナルジムペアストレッチ
2023/06/29
LISIGN佐藤です！アセロラの果実には、ビタミンやポリフェノールなどが多く含まれており、栄養素が豊富なスーパ―フルーツの一つとして注目されていま…
守口大日パーソナルジムオープンキャンペーン
2023/06/28
LISIGN佐藤です！夏は冬と比べてたくさん汗をかき、体感として「エネルギーが消費されている」「基礎代謝が上がっている」といったイメージを抱いて…
守口大日ペアストレッチパーソナルジム
2023/06/26
LISIGN佐藤です！本日はお客様からのご質問にお答えします！Q.食事と運動どっちが大切ですか？答えとしてはどちらも大切です。運動は、食事を通して…
守口市隠れ家プライベートジム
2023/06/24
LISIGN佐藤です！①ダイエット＆脂肪燃焼が可能 →一定時間以上に体を動かすと脂肪をエネルギーとして消費していきます。 ②心肺機能の強化につながる …
守口大日パーソナルジム運動不足解消
2023/06/23
LISIGN佐藤です！糖質はたんぱく質や脂質と比較して、「摂取したときに血糖値が急激に上昇する」という特徴があります。血糖値が上昇すると、上昇し…
