西大橋駅徒歩3分夏ダイエットモニター募集
2023/06/15
LISIGN佐藤です！ダイエット中どうしても 甘いお菓子が食べたくなったら トレーニング後がお勧めです！理由としては ①筋肉中のグルコースが減ってい…
西区新町プライベートジム健康寿命
2023/06/14
LISIGN佐藤です！食品添加物は自然界にあるものや、人工的に作られたもの様々です。食品の保存や味付け、殺菌など何らかの加工のためのもので、ジャ…
西区新町夏ダイエットバルクアップ
2023/06/12
LISIGN佐藤です！女性と男性では、身体につきやすい脂肪のタイプが異なります。 女性の場合は、皮膚の下に蓄えられる皮下脂肪がつきやすく、男性の場…
西大橋駅徒歩3分運動習慣プライベートジム
2023/06/10
LISIGN佐藤です！BMAL1は、余ったエネルギーを脂肪として体に蓄えようとするタンパク質ですが、いつも働いている訳ではありません。 活発になる時間…
西区新町サロン併設パーソナルジム
2023/06/09
LISIGN佐藤です！血液型ごとに吸収の相性があるため、自分に合ったタンパク質を摂ることが大切ですA型は納豆がおすすめです。 A型は農耕民族で穀物,…
西区新町運動習慣夏ダイエット
2023/06/07
LISIGN佐藤です！アカモクは海藻の中でも特に栄養豊富で低カロリー、スーパーフードとして話題の海藻ですワカメやもずくと比較しても、鉄、亜鉛、銅…
西区新町パーソナルトレーナーによるペアストレッチ
2023/06/03
LISIGN佐藤です！一般的にチョコレートはカロリーが高く、糖質の多い食べ物であるため、ダイエット中の間食としては不向きです。 もしダイエット中に…
西区新町モニター募集パーソナルジム
2023/06/02
西区新町健康寿命姿勢改善
2023/05/31
LISIGN佐藤です！ゴムの伸縮性によって、筋トレの動きにさらに負荷を高めてくれます。 ダンベルやプレートなどのウエイトよりも気軽に入手でき、 使…
西区新町夏ダイエットバルクアップ
2023/05/29
LISIGN佐藤です！・100gあたりの栄養素 カロリー：105kcal タンパク質：13.3g 炭水化物：1.9g 脂質：4.5gカッテージチーズは、生乳から乳脂肪分を取…
