西区新町サロン併設パーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

ビタミンCは体内に溜めておくことができないため、毎日コンスタントに摂取する必要があります。
余分に取ったとしても過剰分は尿として排出されるようになっています。

 

○ビタミンC効果
・抗酸化作用
・日焼け防止
・ストレスの緩和
・貧血の予防

 

ビタミンCはストレスにさらされると急速に消費されます。

 

ストレスに対抗するにはアドレナリンが分泌されますが、ビタミンCはアドレナリンの生成に必要不可欠です✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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