千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/03/16
パーソナルトレーニングジムLISIGNでは、ダイエットやバルクアップ（筋肉量増加）を希望される方に、食事管理をメールにて行なっています食事コント…
千里丘、摂津市のパーソナルトレーニングジム
2021/03/15
パーソナルトレーニングジムLISIGNではクライアント様のライフスタイルに合わせたプランニングを提供していますお客様のゴール（目標）に向けて・ど…
千里丘、摂津市のパーソナル
2021/03/14
肩甲骨の重要性についてお伝え致します皆様の肩甲骨の可動域は適切であるでしょうか？肩甲骨は沢山の筋肉に支えられていますということは、ちゃんと…
千里丘、摂津市、短期集中ダイエット
2021/03/13
ボディメイクに必要な栄養素を一つお伝え致します筋肉の材料となる栄養素、タンパク質ですまた、髪の毛や爪もタンパク質が必要ですでは、1日にどのく…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/03/12
糖質による身体の害についてお伝え致します糖質の過剰摂取は身体にさまざまな悪影響を及ぼします・糖尿病・高血圧・脂質異常症・動脈硬化・脳梗塞な…
摂津市、千里丘のパーソナルトレーニング
2021/03/11
油の種類についてお伝え致します大きく分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分かれます飽和脂肪酸とは身体にたまりやすい油であり、不飽和脂肪酸は身体…
摂津市、千里丘のパーソナルトレーニングジム
2021/03/09
プロテインとは…最近メディアで、取り上げられた内容でもあるプロテインですが、なかなか盛りに盛った内容だと個人的に思いましたプロテインはタンパ…
千里丘、摂津市のパーソナルトレーニング
2021/03/08
パーソナルトレーニングのメリットについてお伝え致します・トレーニングメニューを組んでくれる（何から始めればわからない方は安心です）・適切な…
千里丘、摂津市のダイエットジム
2021/03/07
ボディメイクの認識についてお伝え致します日本の風潮として、ダイエットは「減量」の事を指しますボディメイクは「身体を作る」事を指しますここで…
千里丘、摂津市の体質改善
2021/03/06
ストレッチについてお伝え致しますストレッチは様々な効果があります・筋肉を伸ばす・可動域を広げる・リラックス効果などなどですまた、沢山の種類…
