摂津市、千里丘のダイエットジム

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摂津市、千里丘のダイエットジム

2021/04/17

酵素とは…

酵素とは…

 

体内において、反応を助ける触媒となります。(牛肉を水につけたり、100℃の熱に加えても分解してアミノ酸にならない)

 

人間の体内には数千種類の酵素があると言われています。

 

酵素が働く時には至適温度というものがあり、一般に体温よりやや高い温度を示します。

 

ウォームアップによって身体を温めることで、酵素の働きをスムーズにし、代謝を上手くいくようにします。

 

また、乳酸が溜まって、筋肉のpHが下がったりすると酵素が上手く働かなくなり筋肉が疲労します。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

ご提案させて頂きます。

 

トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります!

 

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LIFE(人生)をDesign(設計)するジム

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