西区新町隠れ家プライベートジム
2022/10/03
LISIGN佐藤です！①脂肪燃焼をサポート納豆の原料である大豆のたんぱく質には、体内のエネルギー消費を盛んにして、余分な脂肪を燃やす働きをサポート…
2型糖尿病を改善して健康になれるパーソナルジム
2022/10/01
LISIGN佐藤です！ケトジェニックとは、糖質制限によって体内でケトン体を増加させ、脂質からのエネルギー消費量を増やすダイエット方法です。ケトジ…
西大橋隠れ家パーソナルジム
2022/09/29
LISIGN佐藤です！玄米は白米と比べて ビタミンB1：8倍 ナイアシン：25倍 ビタミンB6：10倍 マグネシウム：7倍 食物繊維：5倍玄米は、ダイエット中の…
西大橋駅から徒歩3分姿勢改善できるパーソナルジム
2022/09/28
LISIGN佐藤です！○コールドブリューとは？ 冷水や常温水でコーヒーを抽出する、いわゆる”水出しアイスコーヒー”のことです！夕方以降、コーヒーを飲…
西区新町パーソナルジムで健康寿命を伸ばしましょう
2022/09/26
LISIGN佐藤です！人工甘味料は、化学的に合成されて作られた甘味料で糖アルコールと合成甘味料が該当します。 ◎人工甘味料のメリット・デメリット【…
2型糖尿病を改善できるパーソナルジム
2022/09/24
大阪市内のパーソナルジムでダイエット
2022/09/23
LISIGN佐藤です！写真はペアストレッチの様子です！LISIGNではトレーニング以外にペアストレッチも行っております！ トレーニング後の疲労したお身体…
西大橋駅近くのお勧めパーソナルジム
2022/09/22
LISIGN佐藤です！本日はよくあるご質問にお答えします！Q.トレーニングしない日も プロテインは飲んだほうがいいですか？トレーニングが終わってから…
大阪西区パーソナルジムで体質改善
2022/09/21
LISIGN佐藤です！①不規則な生活をしている 食事だけでなく、起きる時間、寝る時間がバラバラの方は太りやすいです。 起きるのが遅くて朝ごはんを食べ…
西区新町パーソナルジムで体質改善
2022/09/17
LISIGN佐藤です！LISIGNでは空き時間を利用して 日々お客様に提案できる新しい発見を探してトレーニングに励んでおります！写真のトレーニングは "ト…
