西区新町パーソナルジム運動習慣

LISIGN佐藤です！

 

基本的に痩せるのは”身体の末端”からと言われています！
体の末端から痩せるというと、手首や足首から細くなっていき、前腕やふくらはぎ、太ももや二の腕、お尻と背中、最後にお腹と続いていきます。

 

それは、身体の中心部には心臓や肝臓などの大切な臓器が多く密集しており、
ダイエット中の食事制限により栄養不足になってしまうと”臓器が正常な機能をしなくなる”という
一種の防衛反応として身体の末端から脂肪燃焼をしていく事が研究で判明されています。
そのため、
大切な臓器がたくさん詰まっているお腹や背中、下腹部が引き締まるのは基本的には最後になります。

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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