西区新町身体能力向上運動不足解消

LISIGN佐藤です！

 

レプチンは、脂肪組織でつくられるホルモンで、脳の視床下部に満腹を知らせるサインを送って食べ過ぎを防ぎます。
また、交感神経を活性化させて脂肪を燃やし、エネルギーの消費を促すことで肥満を抑制する作用があります。

 

適正体重の人はレプチンが正常に分泌されることで健康状態を保ってます。

 

しかし、肥満が進むにつれてレプチンが分泌が減り、食欲のコントロールが効かなくなります。

 

体脂肪が増えていくにしたがってレプチン抵抗性ができ、食べ過ぎてしまい体脂肪がより付きやすい状態へとなってしまいます。

 

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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