西区新町産後ダイエットパーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

血糖値の波を緩やかにすることでインスリンの分泌が抑えられ、脂肪の蓄積を防ぐことができます！

 

血糖値をコントロールする要因

・低GI値の食材を食べる
・食物繊維の多い野菜類を一緒に食べる
・食事の回数を3~5食で摂る
・筋トレを行う

 

食事のコントロールだけでなく、筋トレも合わせ行うことでインスリンの過剰分泌を抑え、糖質をエネルギー源として優先的に使用しますので痩せやすい体づくりの手助けをしてくれます💪

　

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

📞080 9123 1868
🌐https://lisign.jp/