西大橋駅徒歩3分パーソナルジムで運動不足解消

LISIGN佐藤です！

 

ダイエットで一番大事になると言っても過言ではないのが食事です。
食事を変えるだけで体重や体脂肪はガラッと変わってきます。
危険なのがネットで見た情報をそのままやってしまうこと。
過度な食事制限や糖質制限などは体重は確かにすぐ落ちますがリバウンドの可能性や病気のリスクが伴います。

 

LISIGNではライフスタイルや食生活、好きな食べ物から嫌いな食べ物までその人の体に合った無理のない食事指導をご提案させていただきます。

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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