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2022/12/08

トレーニングベルト

LISIGN佐藤です!

 

ジムで腰にベルトをつけてトレーニングをしている人を見たことがある人は多いと思います!


○トレーニングベルトの効果は、主に2つあります!

①筋トレのパフォーマンス向上
②筋トレによる怪我の防止
これらの効果は、トレーニングベルトを巻いたさいに腹圧が高まることで発揮できます。
腹圧が高まることで、腰まわりが安定し、重量の負荷に体勢が崩れることを防ぐことができます✨

 

腰痛持ちな人、腰の怪我を持っている人は、トレーニングベルトをお勧めします。
また、腹筋にうまく力を入れられない人や、高重量の重さを扱いたい人もベルトがあると安心です。

 

 


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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN&COTO
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大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

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