西区新町で腰痛、肩こり改善

LISIGN佐藤です！

 

本日は栄養価が豊富なスーパーフードとして人気の「キヌア」についてお話しします💡

 

キヌアは、南米アンデスで長年食べられている穀類です。
1990年代よりNASAが理想的な宇宙食のひとつとして評価したこと、ジェニファー・ロペスやミランダ・カーなどの海外セレブがダイエットに取り入れたことによって認知度が上がりました！

 

キヌアのタンパク質には健康な肉体を維持するために必要な、必須アミノ酸がすべて含まれています。さらに食物繊維が豊富で、便通を促すだけなく血糖値の急上昇を抑えたり、過剰なコレステロールを排出したりする効果があります。
脂肪をつけにくくする働きがあるので、ダイエット中の方にもおすすめです✨

 

 

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

📞080 9123 1868
🌐https://lisign.jp/