西大橋駅近くのお勧めパーソナルジム

LISIGN佐藤です！

 

本日はよくあるご質問にお答えします！

 

Q.トレーニングしない日も
プロテインは飲んだほうがいいですか？

 

トレーニングが終わってから1〜2日間はタンパク質の合成が高くなっています！
トレーニングして次の日、食事をいい加減にしてタンパク質量が、足らないとうまく筋肉が作られずトレーニングが無駄になってしまいます！

 

トレーニングが休みの日に筋肉がより発達するので、プロテインを飲んでタンパク質をしっかり摂取してあげることが大事になってきます！

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
〇新町本店
大阪府 大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO
〇摂津Studio
大阪府 摂津市香露園7-18 LISIGN

📞080 9123 1868
🌐https://lisign.jp/