摂津市、千里丘のダイエットジム

2021/09/05

食事から十分にビタミンを摂取できるのか…

・農薬、除草剤の使用、昔より栄養分が減っている

・忙しい現代人にとって毎食自炊するのは厳しい

・十分なビタミン摂取は不可能？

（例:冠状動脈疾患予防効果は1日200IU、食事だと10IU、免疫アップでビタミンC 1gはレモン1kg）

・安全で栄養豊富な野菜を手に入れることはできるが高価

・厚生労働省もサプリメントを摂取することをすすめている。胎児は障害を防ぐため、普通の食事で取れる量を明らかに超えている…

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

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