摂津市、千里丘のダイエットジム

3系統に分けられるエイコサノイド

 

・ガンマリノレン酸（GLA）から作られる

1系統エイコサノイド

・アラギドン酸（AA）から作られる

2系統エイコサノイド

・エイコサペンタエン酸（EPA）から作られる3系統エイコサノイド

 

良い働きをするエイコサノイドと悪い働きをするエイコサノイドがある。

 

ガンマリノレン酸とアラギドン酸は悪いエイコサノイドだが、摂取タイミングや量を調節すれば、筋タンパク合成に役だったり、テストステロンを上げたりなど良い働きをもたらす。

 

青魚等に含まれるEPAの摂取が

体脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪酸合成酵素の活性を低下させたり、タンパク合成を高めたりなど様々の効果が期待される。

 

増量や減量、健康維持などボディメイクをされている方は是非積極的に摂取して頂きたい。

LISIGNでは

食事やトレーニング、身体の管理を

お客様のライフスタイルに合わせて

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トレーニングや筋トレはちょっと…という方でも、ストレッチやマッサージで身体へのアプローチも可能であります！

 

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