吹田摂津千里丘でトレーニングをお探し

《摂津市駅徒歩2分  千里丘8分 摂津駅14分》

大阪摂津市香露園のパーソナルトレーニングジムLISIGN ボディデザイナーの木原です⚽️

 

本日は太るメカニズムについてお伝え致します❗️

よく言われる、太りやすい人と太りにくい人の違いはどのように違うのか？🤔

沢山の要因はありますが、ここでは一つお伝え致します✨

 

糖質を摂取する🍦🎂🍰

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血中グルコース濃度高くなる（血糖値上昇）

⬇️（膵臓からインスリンが分泌される）

 

少量の血中グルコースは筋肉や肝臓にグリコーゲンとして貯蔵される❗️❗️

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筋肉や肝臓に蓄えられなかった分は体脂肪として蓄積されてしまう💦💦

 

太らない方法や太りにくいカラダ作りについてはまた後日にブログUPしますね💪

 

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