パーソナルジム　ダイエット　LISIGN摂津

LISIGN境です！

本日はEAAに関してご紹介させていただきます！

EAA(Essential Amino Acids)は必須アミノ酸のことで全部で9種類あります！

必須アミノ酸は体内で合成できないので、食事から摂取する必要があります！

 

【必須アミノ酸9種類】

・バリン

・ロイシン

・イソロイシン

・リジン

・メチオニン

・トリプトファン

・スレオニン

・フェニルアラニン

・ヒスチジン

 

【効果】

・筋合成の促進

・脂肪燃焼の促進

・回復の促進

 

【摂取方法】

15〜20g程度をトレーニング開始15〜30分前からトレーニング中にかけて飲むことで、血中アミノ酸濃度を高め続けられるので、筋分解を抑えることがてきます！

 

 

無料カウンセリング・無料体験トレーニング予約受付中です！

お気軽にお問い合わせくださいませ！

 

〜LISIGN〜

元某大手パーソナルジムトップトレーナー

〇新町本店

大阪府大阪市西区新町2-11-3 LISIGN＆COTO

〇摂津Studio

大阪府摂津市香露園7-18 LISIGN

〇守口大日Studio

大阪府守口市梶町1丁目12-3MKT 1F LISIGN

〇八尾Studio

大阪府八尾市青山町1-4-7 LISIGN

 

📞080 9123 1868

🌐https://lisign.jp/