摂津市千里丘ダイエット

LISIGN佐藤です！

 

カフェインはコーヒーに多く含まれる成分です。
興奮作用、利尿作用がある他、自律神経を活発にしたり、集中力を高めるといった効果もあります✨

 

カフェインは脂肪燃焼効果もあります！
カフェインを摂取すると30分程度でその成分が体に行き渡り、交感神経が活性化されます。
交感神経が活性化するとアドレナリンが分泌され、脂肪がエネルギーとして消費されやすくなります。

筋トレ前にカフェインを摂取することで、より効率的に脂肪を燃焼できます。
ダイエット、ボディメイクのために筋トレをしている方にとっては非常におすすめです✨

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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