守口大日バルクアッププライベートジム

LISIGN佐藤です！

 

①さつまいも🍠
②かぼちゃ🎃
③とうもろこし🌽

 

これらの野菜はカロリーが高く食べ過ぎるとカロリーオーバーしてしまいます！
甘くて美味しからと必要以上に摂取すると脂肪になってしまいます！
お米やパンと同じように主食として取り入れましょう✨

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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