西区新町健康寿命姿勢改善

LISIGN佐藤です！

 

ゴムの伸縮性によって、筋トレの動きにさらに負荷を高めてくれます。
ダンベルやプレートなどのウエイトよりも気軽に入手でき、
使用する際も怪我のリスクが低いので、トレーニング初心者の方にもおすすめです。

 

ゴムチューブトレーニングのメリット
・自宅でできる
・ながらトレーニングも可能
・インナーマッスルを鍛えられる
・バリエーションが豊富

 

負荷の軽いゴムバンドでも、正しいフォームで行えば下半身をすっきり見せることができます✨

 

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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