西区新町夏ダイエットバルクアップ

LISIGN佐藤です！

 

・100gあたりの栄養素
カロリー：105kcal
タンパク質：13.3g
炭水化物：1.9g
脂質：4.5g

 

カッテージチーズは、生乳から乳脂肪分を取り除いた脱脂乳を原料としているため、低脂質・低カロリー・低糖質と3拍子揃った優秀な食べ物です✨

 

さらに、ビタミンB群も含まれているため筋疲労の回復に役立つため、筋トレ後にサラダなどに入れて食べると筋肉や体の調子を整えてくれます。

 

 

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〜LISIGN〜
元某大手パーソナルジムトップトレーナー
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